Trail Running. Entrenamiento on-line y presencial
El Trail running se define, simplemente, como la práctica de la carrera a pie en plena naturaleza. Es un deporte que se practica fuera de pista. Además, es muy completo y, sin duda, requiere buenas piernas, pero también un buen tren superior. Por último, exige concentración y prudencia.
Mi objetivo es que vayas creciendo en las distintas distancias que quiera correr, pero siempre desde la prudencia y el trabajo duro. Todo tiene su momento y lugar.
Primero hablaremos de tu situación previa (carreras que has corrido, sensaciones y resultados, estado físico, etc), con este mapa de situación buscaremos que camino tenemos que recorrer.
Posteriormente crearemos los test necesarios para establecer tus ritmos, zonas de entrenamiento, etc.
¡¡ Y al lio!! Me gusta la organización así que nos plantearemos que carreras quieres correr y cuales son importantes para ti, siempre siguiendo unas normas establecidas. Con eso tenemos nuestro guion de trabajo.
Y solo nos queda continuar con el. Trabajos de fuerza, de pista, de asfalto, de senderos, técnica, descansos…. Todo cuenta para llegar.
Cuento con aplicación de entrenamiento en la que cuelgo tus entrenamientos y puedo ver tus avances.
¿Te gusta mi idea? Pues vamos a ejecutarla.